Hoe ga je om met iemands ongezouten mening?
Ik kwam op het idee van dit artikel naar aanleiding van een opmerking die mijn lieve Oma van 91 jaar maakte (let op: Ze is echt nog scherp van geest). Onlangs heb ik mijzelf namelijk (ja, het is niet heel belangrijk) een ander kapsel aangemeten.
De lange dikke lokken die ik had, heb ik lekker kort laten knippen zodat alles veel speelser valt en mijn krullen veel beter krullen. Helemaal tevreden vroeg ik op moederdag aan mijn Oma wat zij van mijn nieuwe kapsel vond. Tegen alle verwachtingen in antwoordde ze: Verschrikkelijk! Ja, echt afschuwelijk!
Van alles wat ik had verwacht, was dit het laatste. Dus ik stond perplex, maar was ook heel verbaasd en nieuwsgierig, omdat ik zelf wel happy ben met mijn nieuwe look. Gelukkig kon ik er ook om lachen, want zo’n eerlijke reactie had ik nog nooit gehad (Oké, misschien op de middelbare school).
Maar het ging nog even door. Na deze twee reacties kwam de vraag: Maar kam jij je haar weleens? Haha, deze vraag vond ik moeilijker te verwerken als beautylover en iemand die vrij bewust is van haar uiterlijk. Vervolgens zei ik: Oma, wat denkt u zelf? Ze wist het niet. Oprecht, had ze geen idee. Ik zei: Die eerste twee opmerkingen kon ik nog wel hebben, maar nu breekt echt mijn klomp! Gelukkig konden we er met zijn drieën (mijn moeder was er ook bij) om lachen. En ik merkte dat mijn Oma een beetje spijt had van haar ongezouten mening.
Wat ik met dit voorbeeld wil aantonen is dit. Als iemand een opmerking maakt die bij jou totaal onverwachts aankomt, die je wellicht als kwetsend of onaardig ervaart, kun je twee dingen doen.
A) Je kunt je gedachten die door je hoofd heen schieten gelijk uiten in een (defensieve) reactie
of
B) Je kunt onderzoeken of waarnemen wat je gedachten bij die situatie zijn en wat je voelt zonder te proberen de situatie te veranderen. Want hey, het is al gebeurd. Het is al gezegd. Je kunt het niet meer wissen, deleten of backspacen.
It’s done.
Je kunt er dus alleen maar mee dealen.
Op het moment dat mijn oma haar eerlijke reactie gaf, voelde het voor mij in het begin prima. Maar de reactie van me moeder: ‘Mam! Dat zeg je toch niet!’ gaf me het gevoel alsof het eigenlijk niet oké was, wat ze zei.
Probeer in een dergelijke situatie dus ook bewust te zijn van de reacties van anderen en laat je niet meeslepen in hun mening. Ga voor jezelf na wat het met jou doet en hoe jij het liefste wel of niet wilt reageren.
Ik had na die opmerking; Maar, kam jij je haar weleens? Meer moeite met het accepteren van wat mijn oma zei. Ik merkte dat mijn verstand na deze situatie er een eigen willetje en waarheid op na hield. Het zei vrij defensieve opmerkingen in mijn hoofd over mijn oma, die niets met de realiteit te maken hadden.
Gelukkig, ook al was het eventjes moeilijk, kon ik er boven staan en leefde deze gevoelens en gedachten niet uit. Want ik weet dat mijn Oma een hele lieve vrouw is en het niet zo heeft bedoeld. Achteraf had ik het idee dat zij er meer mee zat dan ik. En daar had ik eigenlijk mee te doen.
Wat je hiervan kunt leren is het volgende: Elke situatie die je moeilijk of pittig vindt is een uitdaging. Probeer de situatie niet ongedaan te krijgen door je te verzetten, het persoonlijk op te vatten of door verontwaardigd te reageren. Kijk zonder voorwaarden naar de situatie, haal rustig adem en reageer als dat nodig is. Op deze manier komt je reactie voort uit bewustzijn en neig je minder naar een defensieve reactie. Iedereen leeft in zijn eigen wereld en heeft een andere bril op. Door dit besef hoef je dus eigenlijk niets persoonlijk op te vatten. Want het heeft niets met jou te maken, maar met iemands eigen zienswijze of die van zijn of haar ego.
Als je probeert zoveel mogelijk van moeilijke situaties te leren en de mens achter de woorden te zien, zul je ze op een gegeven moment steeds minder moeilijke situaties tegenkomen.
Simpelweg omdat ze jou niet meer in de tang hebben en je er heel makkelijk mee kan dealen.
Angélica
mei 15th, 2013
Dit is zo waar. Ik voel me altijd aangevallen als er zulke dingen worden gezegd en het is lastig voor me om er boven te staan. Al probeer ik het wel. Goed artikel!