De term ‘ego’ heb je vast wel eens voorbij horen komen. In (spirituele) boeken over persoonlijke ontwikkeling wordt vaak over het  ego geschreven. Misschien hoor je het iemand ook weleens zeggen in een yogaklas of in een gesprek dat je met iemand hebt. Het woord ego wordt ieder geval vaak op meerdere manieren gebruikt.

De meeste mensen denken dat ego alleen iets is, wat met arrogantie te maken heeft. Bijvoorbeeld iemand die zichzelf heel erg probeert te verkopen. Of van een persoon die zich naar de buitenwereld overdreven goed voordoet, wordt weleens gezegd; “Zo, die heeft een groot ego”. Ego stamt natuurlijk af van egoïsme, maar waar ik het over wil hebben is een ander soort ego. Het ego dat in sommige boeken ook wel aangeduid wordt als “innerlijke criticus”. Iemand die constant iets te zeggen heeft. Het bestempelt situaties en personen, maar kan ook je eigen leven om zeep helpen door constant kritiek te geven op jezelf en anderen en nooit tevreden te zijn.

Een ego heeft iedereen. Dat hoort bij het mens-zijn. De functie ervan is eigenlijk om je te beschermen, maar helaas schiet het ego daar in de praktijk, heel vaak in door. Het ego in jezelf is eigenlijk een reeks aan gedachten, overtuigingen, conditioneringen die je door de jaren heen hebt ontwikkeld. Ieder mens wordt geboren met een ego en door de jaren heen kan het ego zijn gaan groeien, door bijvoorbeeld de invloed van je ouders, de cultuur waarin je leeft en de situaties die je meemaakt. Natuurlijk kan het ego ook gauw sterven als je iets ingrijpend meemaakt, wat voorgoed je leven heeft veranderd. Maar de meeste ego’s kabbelen een beetje voort. Het is als mens ook onmogelijk om geheel egoloos te worden. Dat hoeft ook helemaal niet. Wel kun je herkennen, wanneer je ego aan het woord is of wanneer jij vanuit je hart spreekt. Als je steeds meer vanuit je hart gaat leven, heeft het ego geen grip meer op je. En dan heb je er zelf en je omgeving minder last van. Plus, je gaat meer vanuit liefde en vrede leven.

Maar wat is het ego nou eigenlijk? Het is het stemmetje in je die veroordeelt, kritiek geeft, nooit tevreden is en altijd op zoek is naar vervulling. Het is diegene die de overhand heeft in ruzies. Die dingen zegt, die je eigenlijk helemaal niet wilt zeggen. Die zichzelf vooral probeert te verdedigen, omdat het anders bang is om niet gehoord of gezien te worden.

Kort gezegd is het ego:

• Bang
• Ontevreden
• Verwachtingsvol
• Gekleurd
• Boos
• Bevooroordeeld
• Veeleisend
• Altijd op zoek naar vervulling
• Heeft een sterke mening
• Houdt van discussiëren
• Heeft altijd gelijk
• Houdt van problemen
• Heeft zelfmedelijden
• Doet anderen pijn

Misschien heb jezelf weleens gehad, dat je erg gemene dingen zei in een ruzie of in een conflict. Achteraf denk je; hoe kon ik dat nou gezegd hebben? Ik meen dat helemaal niet! Dat klopt ook. Je meent dat helemaal niet. Je wilt dat helemaal niet zeggen en toch doet iets in jou dat. Maar wie doet dat dan als jij dat niet echt bent? Jouw warme, zachte, liefdevolle echte Zelf? Nee, want anders wist je wel beter en hield je wijs je mond. Of het ego in je, dat vecht om de macht?

Het ego houdt van drama en schuldgevoelens en daarom voel je je na je gemene opmerking, ook nog eens extra schuldig, omdat je dat helemaal niet wilde zeggen.

En toch gebeurt het heel vaak. Mensen willen gelijk krijgen, ze willen hun mening verdedigen, hun voorkeur of afkeur laten weten, anderen de wet voorlezen en ga zo maar door.

Terwijl we toch in essentie allemaal hetzelfde willen; liefde, aandacht, vrede er gewoon Zijn. En toch is er iets wat dit allemaal in de weg staat of probeert te saboteren. Wat dit is, is het ego.

Door ego’s worden oorlogen gevoerd, misdaden gepleegd, dieren gedood en het milieu vervuild. Maar ook heeft het ego invloed op je intieme relaties met familie, vrienden en tussen partners. Als je weet dat er nog zoveel problemen in huiselijke kringen zijn en relaties snel eindigen, weet je dat ego’s de overhand hebben. Maar ook kan het ego voor zijn eigen lichaam en geest heel destructief zijn. Zelfkritiek, eetstoornissen, depressies en zelfvernietiging; helaas allemaal vormen van een extreem te veel aan negativiteit en dus ego. Diegenen die er onder lijden hebben geeneens door dat er iets in hun is wat ziektes kan scheppen en denken geheel dat zij dit zelf zijn.

Maar wat moeten we dan doen met dit negatieve deeltje dat in elk mens zit? Kun je ook niet door je ego geleefd worden? Kun je ook geen spijt meer krijgen van dingen die je ooit hebt gedaan of gezegd? Kun je er ook achter komen dat je niet je ego bent en ook niet wilt zijn?

HET ANTWOORD IS JA!

EEN DIKKE JA

EEN OVERWELDIGENDE JA

EEN ZEKERSTEWETEN JA

EEN PARADIJSELIJKE, VREDELIEVENDE JA

GEWOON, ECHT JA

Het is namelijk zo dat wanneer je weet wanneer het ego in jouw denkt, handelt of actief is; je de grootste schatkist in handen hebt. Want dat betekent dat je kunt kiezen. Je voelt misschien een boze gedachte opkomen. Of je voelt een sombere gedachte opkomen. Of je voelt de neiging om je gelijk te halen. Of je voelt de neiging om de ander even terecht te wijzen. En dan komt het magische moment….. met de vraag; ga ik dit gevoel lekker, simpel en snel uiten, zoals mijn kleine egootje dat het liefste wil? Of laat ik dit gevoel, of deze gedachte even voor wat het is? Als je het laat varen, dan gebeurt de magie! De gedachtes en gevoelens ebben weg. Er is ruimte in je hoofd gekomen om vanuit je innerlijke wijsheid met een situatie om te gaan. Je handelt niet vanuit boosheid, je laat je dag niet verpesten door negatieve energie. Je legt de focus op acceptatie en liefde in plaats van op strijd en ontevredenheid.

IS DIT MAKKELIJK?

Zeker niet! Maar ook weer wel! Wanneer je echt je eigen ego goed doorhebt, kent en begrijpt; dan is het een fluitje van een cent om je er niet door over te laten nemen. Maar dat vergt wel grote aandacht. Je moet geïnteresseerd zijn in je eigen handelen. Je moet bewust genoeg zijn om te luisteren naar je gedachtes; zodat je deze kan classificeren in “effectief” of “niet effectief”. Of “liefdevol” of “niet liefdevol”. En je moet het willen. Als je meer liefde en minder gedoe wilt voor jezelf; dan is de eerste stap al gezet.

Een cursus Mindfulness helpt heel goed in het bewust worden van jou werkelijke natuur en het ego. Meditatie, een onderdeel van mindfulness heeft datzelfde effect. Yoga helpt je gedeeltelijk ook om meer inzicht te krijgen. Mijn ego kreeg sinds het boek de-kracht-van-het-nu niet meer automatisch de microfoon in handen. Dit boek en dit inzicht over het ego heeft echt mijn leven veranderd. And i’m loving it!

Heb je hier vragen over? Stel ze in de comments. Het is een groot onderwerp en de breedte van het onderwerp heb ik niet in één blogpost beschreven. Google bijvoorbeeld op Eckhart Tolle, Gabrielle Bernstein, Deepak Chopra, Osho of Oprah. Deze wijze mensen hebben er al veel over verteld en geschreven. Echt, er zou een wereld voor je open gaan.