Lichter in het leven staan
Mensen zijn grappige wezens. Ze kunnen zich opwinden over kleine dingen die soms nou eenmaal gebeuren. De een reageert er anders op dan de ander. Sommigen irriteren zich nauwelijks en gaan gewoon verder met de orde van de dag. Anderen vloeken, zeuren, zuchten en hebben het er maar zwaar mee.
Bijvoorbeeld in de file staan. Een gebeurtenis waar je weinig invloed op hebt. Veel mensen hebben er een hekel aan en willen dat het zo snel mogelijk over is. Of vertraging hebben met de trein. Jaarlijks horen we in de winter klagend Nederland over de vertragingen en onkunde van de NS. Daarnaast is er ook zoiets als wachten. Ook een activiteit die veel mensen haten. Want, wat moet je nou doen als je wacht? Het liefst willen we dat alles zo snel mogelijk gebeurd. Alsof we willen dat het leven zo snel mogelijk maar voorbij moet zijn, of althans; de ‘vervelende’ dingen. Best absurd, als je er zo naar kijkt, want stel dat je nog maar kort hebt te leven. Dan ben je blij dat je nog een keer in de file kan staan, in een lange rij voor de kassa wacht, en zeiknat wordt op de fiets, omdat het regent. Omdat we dat niet vaak genoeg realiseren heb ik drie tips bedacht om het leven wat te verlichten.
Tip 1) Maak het niet groter dan het is
Je komt te laat op een afspraak, omdat je in de file staat. So what? De file is iets waar niemand wat aan kunt doen, en waar niemand je de schuld van kan geven. Gebruik die tijd juist om lekker op adem te komen, je favoriete cd te draaien of om aan iets leuks te denken.
Waarom schiet de ergernis erin als je een keer iets langer moet wachten in een rij voor de kassa? Oké, misschien heb je weer een afspraak in het verschiet en doe je alles op het laatste moment. Tja, dan is het niet zo handig van je en moet je de volgende keer je tijd beter in plannen. Een prima gelegenheid om tijdens het wachten een plan op te stellen hoe je het de volgende keer beter aanpakt.
Deze simpele voorbeelden geven aan, dat je het moment zelf niet groter moet maken dan het is. Je belandt niet in een tsunami, aardbeving of overstroming. Van waar die stress? Houd het dus klein en zie het als iets wat er nou eenmaal bijhoort. Tuurlijk kun je iets vervelend vinden, maar move on quick en blijf er niet in hangen. Dingen gebeuren. Je kunt het niet tegenhouden.
Tip 2) Wat is er echt aan de hand?
Waarom ben je echt geïrriteerd? Omdat je weer een glas hebt laten vallen, morst op je nieuwe kleren en je grote teen tegen de muur stoot? Of speelt er misschien iets anders…Vaak zijn de mensen die zich het meest ergeren, op een bepaald vlak niet helemaal happy. Een andere diepere reden ligt vaak op de loer. Vraag jezelf af wat er aan de hand is, hoe je je voelt. Ben je moe en uitgeblust? Doe dan niks en plan alleen me-time in. Ben je boos op iets of erger je aan je eigen gedrag? Erken het. Je kunt beter oprecht en eerlijk tegen jezelf zijn, dan maar doorgaan en op alles en iedereen je frustratie uiten.
Tip 3) Lach erom
Dit is misschien wel de beste tip, want lachen relativeert alles! En van een afstandje gezien, is het ook best grappig dat mensen zo op kunnen gaan in iets wat volgens hen niet zou mogen gebeuren. Iemand laat bijvoorbeeld een pak chocoladevla midden in de supermarkt vallen. Smurrie all over the place. Je kunt het zien als hilarisch en fantaseert erop los (moest iemand heel nodig naar de wc en hield diegene het niet meer? Of stel je een langharig wit hondje voor die er enthousiast doorheen rent en helemaal bruin wordt). Of je denkt alleen maar: he gadverdamme, als het maar niet onder mijn schoenen gaat zitten. Which do you prefer?
Alles komt eigenlijk op hetzelfde neer. We willen vaak niet wat er gebeurd. De truc is om mee te geven met het leven in plaats van je tegen het leven en alles wat daar bij hoort te verzetten.
Niet elk moment van je leven kan nou eenmaal fantastisch zijn. En ook kun je niet alles naar je hand zetten.
Kom je te laat en baal je er van? Tja, dan heb je eventjes pech, maar het is ook weer geen wereldprobleem.
Neem de dingen vooral niet te serieus en probeer die strakke touwtjes wat te laten vieren!